Тема Добавить новость или статью по теме

правильное питание – новости и статьи, последние публикации

Вчера в 12:41

Как питание влияет на гормональный баланс: взгляд экспертов Пироговского Университета

Здоровое питание — это важно, актуально и значимо для нашего организма. Известный постулат, приписываемый Гиппократу: «Мы - это то, что мы едим», современен по настоящее время.

Общие механизмы влияния. В эпоху, когда нет дефицита питания, огромное разнообразие продуктов, агрессивный маркетинг сладостей, фастфуда и снеков, снижение физической нагрузки, - все это оказывает негативный эффект. Метаболический синдром все чаще диагностируется у женщин, а с возрастом заболеваемость возрастает еще больше. Ожирение напрямую влияет ...

Читать 3 мин.

Как питание влияет на гормональный баланс: взгляд экспертов Пироговского Университета

167

Wsem обо Всём

25.02.2025

Масленица. Как есть блины и не «наесть» проблемы со здоровьем?

Мария Евгеньевна Жарова, старший лаборант кафедры гастроэнтерологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета рассказывает о правильном питании в масленицу.

Масленица – радостный праздник, когда блины готовят и едят особенно часто. При чрезмерном потреблении этого блюда может возникнуть чувство тяжести в желудке, вздутие и общий дискомфорт, особенно если блины приготовлены на жирном тесте или с большим количеством масла. У людей с хроническим гастритом и рефлюксом возможно обострение из-за усиленной вы...

Читать 2 мин.

Масленица. Как есть блины и не «наесть» проблемы со здоровьем?

263

Злобный повар Ойкипит.

08.09.2023

Диета, которая покажет, какие продукты вредны для вашего организма.

Питание без ограничений в современном мире скорее прихоть, чем адекватный подход к своему здоровью. С помощью правильно подобранной диеты можно избавиться от лишнего веса.

Питание без ограничений в современном мире скорее прихоть, чем адекватный подход к своему здоровью. С помощью правильно подобранной диеты можно избавиться от лишнего веса, наладить работу пищеварительного тракта, забыть о проблемах со спиной и головной болью или купировать преддиабетное состояние. Расскажу вам об элиминационной диете. Слово сложное...

Читать 2 мин.

Диета, которая покажет, какие продукты вредны для вашего организма.

100

Семейный калейдоскоп

24.08.2023

Полезные продукты для мозга: чем кормить ребенка, чтобы сделать из него вундеркинда

Современная школьная программа становится все более объемной и многим детям дается с трудом. Поэтому родители должны задуматься о полезном и правильном питании для своего малыша, которое поможет ему не только расти и полноценно развиваться, но и лучше учиться.

Первым делом из детского рациона необходимо исключить продукты, делающие ребёнка невнимательным, вялым и малоподвижным. Это сосиски, колбасные изделия, сырокопчености, сладкие батончики, газировка и конфеты. Что давать ребёнку на завтрак и обед Прежде всего, пища для школьника должна способствовать длительному насыщению, ускорению мозговой деятельности,...

Читать 1 мин.

Полезные продукты для мозга: чем кормить ребенка, чтобы сделать из него вундеркинда

News

17.08.2023

Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса

Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес. Врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова рассказывает об основных причинах, почему не удаётся избавиться от лишних килограммов.

Ключевым фактором снижения веса является дефицит калорий, когда человек тратит их больше, чем получает с едой. В таком случае организм начинает использовать запасы, включая жировые, для обеспечения потребности в энергии. Но не у всех получается прийти к дефициту калорий. Рассмотрим три основные причины. Еда на ходу и много перекусов. Понятие «...

Читать 2 мин.

Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса

101

Польза ферментированных продук...

03.07.2023

Технологии прошлого стали полезны для сохранения здоровья

Обращаясь к традициям разных народов, мы обязательно найдем многовековой продукт, который не только считается вкусным, но и очень полезным. В России, например, это – любимая многими квашеная капуста. У корейцев – кимчи – ферментированная морковь и капуста.

Где кроются волшебные свойства? Интерес к ферментированным продуктам на рынке сейчас стремительно растет. Каждое проводимое исследование открывает новые позитивные особенности влияния такого рода продукции на организм. Ячеистая структура расщепленной микробиотой клетчатки становится одновременно сорбентом для вывода токсинов, метёлкой для патогенн...

Читать 2 мин.

Технологии прошлого стали полезны для сохранения здоровья

103

Хорошего понемногу

29.06.2023

10 продуктов, которые защитят вас от вирусов и простуды

Мудрость гласит: Чтобы защитить себя от вирусов и простуд, нужно есть продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и другими полезными веществами.

Мудрость гласит: Чтобы защитить себя от вирусов и простуд, нужно есть продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и другими полезными веществами. Вот некоторые из них:Овощи и фрукты, такие как морковь, апельсины, лимоны, яблоки, брокколи, шпинат, клубника, черника, малина, киви и другие. Они содержат много витаминов С, А, Е и других, которые помогают ...

Читать 2 мин.

10 продуктов, которые защитят вас от вирусов и простуды

111

Семейный калейдоскоп

29.03.2023

Доступные продукты для укрепления детского иммунитета

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым и как можно реже болел. Поднять иммунитет малыша помогут не только физические нагрузки, полноценный отдых и регулярные прогулки на свежем воздухе, но и сбалансированное меню с включением полезных продуктов.

Правильное питание служит основой развития и здоровья ребёнка, в то время как недостаток питательных веществ может спровоцировать хронические проблемы с иммунитетом, поскольку бактериям и вирусам проще укрепиться в ослабленном подрастающем организме. Поэтому родители должны ежедневно следить за тем, чтобы их малыш получал необходимую порцию полезны...

Читать 2 мин.

Доступные продукты для укрепления детского иммунитета

DAR-Media

29.09.2022

Дмитрий Дюран: «Любовь к жизни и к десертам помогла мне преодолеть кризис…»

Дмитрий Дюран нашел призвание в сладком бизнесе. Интуитивное освоение профессии кондитера привело к созданию успешного международного бренда Family Dessert. Сегодня компания работает в 22 городах России, в ОАЭ (Дубай), Турции (Стамбул), а также Гонконге, Казахстане и Узбекистане.

В нашем нестабильном мире бизнес, связанный с производством кондитерских изделий, привлекает тем, что дарит покупателям приятные эмоции и помогает им отвлечься от проблем и забот. Дмитрий Дюран — экономист и юрист по образованию, но он нашел призвание в сладком бизнесе. Поработав несколько лет в сфере торговли, затем пережил крушение надежд на развитие ...

Читать 12 мин.

Дмитрий Дюран: «Любовь к жизни и к десертам помогла мне преодолеть кризис…»

1588

bergamot

13.07.2022

Самые полезные виды хлеба, которые рекомендуется включить в рацион

Виды хлеба, полезные для здоровья.

В последнее время хлеб приобрел негативную репутацию, что связано с большим количеством диет и тенденций в области медицины. Эксперты и диетологи утверждают, что хлеб вреден для организма, а людям, пытающимся сбросить лишние килограммы, его следует избегать любой ценой. На самом деле правильно выбранный вид хлеба чрезвычайно питателен! В рацион ну...

Читать 2 мин.