Маркова Яна Михайловна

yanamarkova

Публикации

08.06.2025

Вы — не ваш экран: как перестать бесконечно скроллить?

Бесконечный скроллинг ленты — зависимость, которая часто встречается в современным мире. Мы не может оторваться от экрана и называем это отдыхом от повседневных дел. Как научится жить вне ленты новостей, разберемся вместе.

В эпоху цифрового перенаселения кажется, что реальность можно уместить в небольшом экране. Мы просыпаемся и засыпаем с телефоном в руках, можем потерять чувство времени, бессознательно погружаемся в ленты новостей. Всё это превращается в бесконечный скроллинг ленты, а затем приводит к прокрастинации. Но где заканчивается польза и начинается зависимость?...

Читать 3 мин.

Вы — не ваш экран: как перестать бесконечно скроллить?

307

yanamarkova

06.06.2025

Этикет в эпоху переписок: как не раздражать собеседника онлайн

Мы проводим много времени в мессенджерах, переписываемся с друзьями или коллегами. Сегодня онлайн-общение тоже имеет свои правила. Незнание этикета может не просто раздражать собеседника, а вовсе испортить отношения.

С приходом мессенджеров и социальных сетей в нашу жизнь, общение стало более доступным, но не всегда комфортным. Мы стали реже звонить, а в основном писать. Часто без запятых, быстро и с обилием смайликов. Если раньше вежливость определялась тоном голоса и выражением лица, то сегодня её приходится улавливать между строк. Онлайн-этикет стал новым яз...

Читать 2 мин.

Этикет в эпоху переписок: как не раздражать собеседника онлайн

282

yanamarkova

04.06.2025

5 профессий будущего, на которые стоит обратить внимание уже сейчас

Какие профессии будут востребованы через 5-10 лет? Расскажем о 5 направлениях, на которые стоит обратить внимание уже сегодня, чтобы быть на шаг впереди в мире стремительных перемен.

Мир меняется с ошеломительной скоростью. То, что вчера казалось научной фантастикой, сегодня становится частью нашей повседневности. Искусственный интеллект, биотехнологии, климатические изменения и так далее — влияют на рынок труда. Старые профессии трансформируются, создаются новые.1.Артитектор цифровых миров. Что делает? Архитектор цифровых миро...

Читать 3 мин.

5 профессий будущего, на которые стоит обратить внимание уже сейчас

573

yanamarkova

03.06.2025

Экономия без стресса: как сократить расходы в 2025 году и сохранить качество жизни

Экономить — значит действовать осознанно. Рассказываем, как сократить расходы без жестких ограничений, сохранить комфорт и правильно контролировать свои финансы.

Экономия без жертв — миф или реальность. Для начала, нужно разобраться с установками. Многие ассоциируют слово «экономия» с чем‑то негативным: урезание бюджета, ограничение, потерю удовольствий. На самом деле, экономия может быть осознанным выбором, который помогает расставить приоритеты, отказаться от лишнего и сосредоточиться на действительн...

Читать 3 мин.

Экономия без стресса: как сократить расходы в 2025 году и сохранить качество жизни

763

yanamarkova

31.05.2025

Краткие видео — большие тренды: как формат Reels и Shorts меняет восприятие информации

Короткие видеоролики постепенно вытесняют стандартные длинные ролики. Это не просто тренд, а новая модель потребления информации — быстрая, визуальная и эмоциональная.

До появления таких социальных сетей как TikTok, информационное потребление в интернете шло по привычной траектории: статьи, лонгриды, ролики на YouTube и т.д. Сейчас всё меняется. Форматы Reels и Shorts не просто конкурируют, а диктуют правила. Короткие видео длительностью меньше минуты превращаются в главный способ донесения информации. Это влияет...

Читать 2 мин.

Краткие видео — большие тренды: как формат Reels и Shorts меняет восприятие информации

369

yanamarkova

30.05.2025

Как ИИ меняет повседневную жизнь: от умного дома до помощников в телефоне

Искусственный интеллект уже не фантазия, а часть повседневной жизни. Он помогает человеку как дома, так и в работе. Разберемся, как ИИ меняет привычный уклад.

Ещё несколько лет назад искусственный интеллект казался мечтой. Он ассоциировался с научной фантастикой, сложными программами и будущем, которое может так не наступить. Но реальность изменилась. Сегодня ИИ — это не абстракция, а конкретный набор технологий, которые ежедневно влияют на наш быт. Причем зачастую он делает это незаметно, но эффект...

Читать 2 мин.

Как ИИ меняет повседневную жизнь: от умного дома до помощников в телефоне

268

yanamarkova

29.05.2025

Поколение Z на работе: чего ждут молодые сотрудники от работодателей?

Поколение Z начинает строить карьеру. Они стремительно врываются на рынок труда с новыми взглядами, приоритетами и ожиданиями. Что важно для молодых сотрудников и как работодателям адаптироваться к ним?

Поколение Z — это молодые люди, родившиеся с 1997по 2012 год. Многие из них росли в мире интернета, глобальных кризисов и стремительных перемен. Сейчас люди, относящиеся к этому поколению, начинают доминировать на рынке труда: они устраиваются на первые серьёзные должности, участвуют в принятии решений и формируют новый взгляд на раб...

Читать 2 мин.

Поколение Z на работе: чего ждут молодые сотрудники от работодателей?

283

yanamarkova

28.05.2025

Мифы об удаленной работе, которые мешают вам работать комфортно

Работать из дома - мечта, которая вполне может стать реальностью! Однако, многие соискатели сталкиваются с мифами об удаленной работе, которые портят впечатление об этом формате.

В 2020 году, в связи с пандемией, многие компании были вынуждены отправить своих сотрудников на удалённую работу. Некоторые предприятия навсегда ушли в онлайн — формат. Именно с тех пор, в России стала набирать популярность удалённая работа. Это действительно удобный и комфортный формат, поэтому быстро прижился среди молодых соискателей. Можно...

Читать 3 мин.

Мифы об удаленной работе, которые мешают вам работать комфортно

300

yanamarkova

25.05.2025

Что такое личный бренд и зачем он нужен в 2025 году?

Личный бренд — это больше, чем просто имя. В 2025 году он становится ключом к доверию аудитории и выделяет вас на фоне конкурентов. Разберемся, как и зачем его выстраивать.

В 2025 году личный бренд является не только привилегией звёзд. Он стал необходимостью для всех, кто планирует построить успешный бизнес и продвигать его в интернете и за его рамками. В связи с ростом конкуренции, влиянием на аудиторию социальных сетей и переизбытком информации, нужно уметь бороться за внимание потенциальных клиентов.Что такое ...

Читать 2 мин.

Что такое личный бренд и зачем он нужен в 2025 году?

866

yanamarkova

23.05.2025

Как избавиться от прокрастинации: рабочая методика

Прокрастинация мешает нам достигать целей и подрывает продуктивность. Вместо выполнения задач мы выбираем социальные сети или просмотр сериалов. Ниже — эффективная методика, которая помогает справиться с прокрастинацией.

Прокрастинация — это сознательное откладывание важных или даже необходимых дел на потом, несмотря на понимание негативных последствий такого поведения. В наше время эта проблема актуальна как никогда. Ведь существует большое количество отвлекающих факторов, таких как социальные сети и мессенджеры, шум окружающей среды, многозадачность и многие друг...

Читать 3 мин.

Как избавиться от прокрастинации: рабочая методика

318

yanamarkova

21.05.2025

Как социальные сети влияют на наше настроение и самооценку

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы начинаем утро с чтения новостей, листаем ленту в обед, и засыпаем под свет экрана. Стоит задуматься, насколько сильно на нас влияет постоянное нахождение в виртуальном мире.

На момент января 2025 года в мире насчитывалось более 5 миллиардов пользователей интернета. Цифра довольно внушительная, ведь это больше, чем половина всего населения земли. Многие из этих людей пользуются социальными сетями на постоянной основе. Все мы ежедневно переписываемся с друзьями и коллегами в мессенджерах, делимся фотографиями и смотрим различ...

Читать 3 мин.