саморазвитие – новости и статьи, последние публикации

Титкова Василиса Михайловна

 03.07.2025

Фильмы, после которых хочется жить иначе: вдохновляет, меняет, окрыляет

Откройте для себя киноленты, которые не просто запоминаются — они заставляют пересмотреть себя, вдохновляют, вселяют мужество и душевный порыв жить по‑новому после финальных титров. Присоединяйтесь к этому эмоциональному путешествию.

Фильмы способны изменить взгляд на мир и стать мотивом к действиям. Ниже — подборка картин, после которых возникает желание меняться и искать новые смыслы.1. «В погоне за счастьем» – картина о стремлении и внутренней силе. История о Крисе Гарднере показывает невероятную стойкость. Когда почти всё рушится — дом ни разу не был над головой, мать броса... Читать 4 мин.

Амели Крис Гарднер вдохновение героизм Рубрика кино мечта мотивация психология путешествие саморазвитие

• 113
• 0
  • Копировать ссылку

Aifory Pro

 05.06.2025

Как поставить голос и звучать уверенно — техника без музыкального образования

Многие считают, что поставить голос можно только с музыкальным образованием или идеальным слухом. Но правда в том, что голос — это не про сцену. Это про уверенность, самопрезентацию и то, как вы звучите в жизни: на встрече, в диалоге, на камеру или перед аудиторией.

Можно ли поставить голос, если нет слуха?. Да. Поставленный голос — это не про пение арий. Это про дыхание, свободу, отсутствие зажимов и умение управлять звуком. Именно поэтому взрослые без музыкальной подготовки всё чаще приходят на занятия по вокалу — не чтобы выступать, а чтобы звучать увереннее. В этой статье вы узнаете:с чего начинается постановка... Читать 6 мин.

Вокал Музыка бесплатно обучение саморазвитие хобби

• 77
• 0
  • Копировать ссылку

Черкасова Наталья
РОСТ с Натальей Черкасовой 

 0

 20.09.2024

Подписаться

10 признаков того, что вы трудоголик

Счастье человека часто опирается на два столпа, о которых говорили Фрейд и его ученик Адлер: самореализация, и отношения и партнерство. Люди нередко уходят в сферу бизнеса или отношений и в какой-то момент начинают задумываться, какую цену они платят за свое время, посвящая его карьере или развитию.

Статистика успешных людей. Как показали исследования, среди 1000 успешных людей, попавших в список Forbes, лишь 2% не имеют стабильных отношений и полностью посвящают свою жизнь профессиональной деятельности. Успешный человек успевает реализоваться во всех сферах — в семье, отношениях, карьере и самопознании. В 2024 году, согласно новому иссле... Читать 4 мин.

бизнес лидер лидерство саморазвитие трудоустройство

• 112
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 31.07.2024

Подписаться

Эффект обратной связи: как правильно воспринимать критику и развиваться

Критика — это неотъемлемая часть нашей жизни. Правильное восприятие критики может стать ключом к личностному росту и успеху. В статье мы рассмотрим, как научиться принимать критику, выделять из неё полезные советы и использовать её для саморазвития.

Критика окружает нас повсюду — в личной жизни, на работе, в социальных сетях. Для многих людей критические замечания становятся источником стресса и разочарования. Но можно воспринимать критику как инструмент для роста и улучшения. Эта статья расскажет о том, как правильно принимать критику и использовать её в своих интересах.История Алексея Возьмём при... Читать 2 мин.

критика личностный рост обратная связь психология саморазвитие

• 238
• 0
  • Копировать ссылку

Елена
О саморазвитии 

 0

 27.06.2024

Подписаться

Фильмы по саморазвитию: вдохновение и мотивация на экране

Саморазвитие — это процесс постоянного улучшения и личностного роста, который требует времени, усилий и мотивации. Фильмы могут быть мощным источником вдохновения и мотиватором, помогая нам взглянуть на свою жизнь с новой точки зрения и находить силы для преодоления трудностей.

1. "В погоне за счастьем" (The Pursuit of Happyness, 2006). Этот фильм, основанный на реальных событиях, рассказывает историю Криса Гарднера (в исполнении Уилла Смита), который, несмотря на все трудности, стремится обеспечить лучшее будущее для своего сына. Фильм показывает важность настойчивости, веры в себя и умения не сдаваться перед лицом неуда... Читать 2 мин.

саморазвитие художественные фильмы

• 242
• 0
  • Копировать ссылку

Елена
О саморазвитии 

 0

 08.06.2024

Подписаться

Путь к саморазвитию: ведение дневника

Ведение дневника — это процесс записи своих мыслей, чувств, идей и событий. Это может быть ежедневный журнал, тематический дневник, в котором вы пишете о конкретных аспектах своей жизни, или даже творческий дневник, включающий рисунки и схемы.

Почему ведение дневника полезно?. Саморефлексия и осознанность: Записывая свои мысли и чувства, вы начинаете лучше понимать себя. Это помогает выявить паттерны поведения, осознать свои сильные и слабые стороны и работать над ними. Управление эмоциями: Дневник служит безопасным пространством для выражения эмоций. Вы можете выплеснуть гнев,... Читать 1 мин.

саморазвитие

• 234
• 0
  • Копировать ссылку

Елена
О саморазвитии 

 0

 30.05.2024

Подписаться

10 Простых привычек, которые изменят вашу жизнь

Саморазвитие начинается с небольших шагов. Принятие полезных привычек может существенно улучшить ваше здоровье, благополучие и общее качество жизни. Вот 10 простых привычек, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Саморазвитие начинается с небольших шагов. Принятие полезных привычек может существенно улучшить ваше здоровье, благополучие и общее качество жизни. Вот 10 простых привычек, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему. Ранний подъём Начинайте день раньше, чтобы успеть сделать больше. Ранний подъём позволяет насладиться тишиной утра, поразмышлять, с... Читать 2 мин.

Советы привычки путь к успеху саморазвитие хорошие привычки

• 470
• 0
  • Копировать ссылку

Татьяна
Записки копирайтера 

 1

 22.12.2023

Подписаться

7 техник от коучинга для самостоятельной работы

Если вы встали на путь саморазвития, решили пересмотреть планы на будущее - эта статья точно для вас. Она научит самым простым техникам по достижению быстрого результата.

В современном мире человечество эволюционирует быстрее, чем в предыдущие тысячилетия. С каждым днём всё больше людей стремятся к саморазвитию и самоосознанию. Они понимают, что только самостоятельная работа над собой приведёт к достижению поставленных целей и счастью. Это не работа на заводе, новая машина, дом. Это более глобальное. Ведь счастлив&n... Читать 4 мин.

достижение коучинг коучингист психология развитие реализация саморазвитие успех цели устойчивого развития

• 8
• 0
  • Копировать ссылку

Анастасия
romanovna.massage 

 0

 12.11.2023

Подписаться

Как наше сознание влияет на нашу реальность?

Наше сознание играет важную роль в определении нашей реальности, даже в такой физической процедуре, как лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж — это метод физической терапии, направленный на активизацию лимфатической системы, улучшение микроциркуляции и вывод токсинов из организма. Однако эффективность этой процедуры не ограничивается только физическими факторами. Мысли, эмоции и наше сознание имеют значительное влияние на лимфодренажный массаж и его результаты. Во-п... Читать 1 мин.

здоровое тело красота массаж саморазвитие

• 149
• 0
  • Копировать ссылку

Георгий Апельсинов
Спокойный взгляд 

 0

 11.11.2023

Подписаться

Будьте собой и раскройте свой истинный потенциал

Из этой информативной статьи вы узнаете, что такое быть собой и принять свою истинную сущность. Вы получите практические советы, идеи по самореализации и найдите в себе смелость быть искренними.

Будь собой, ведь ты единственный в своем родеЖизнь слишком коротка, чтобы жить в страхе или быть тем, кем мы не являемся. Принятие своего истинного «я» — это путь самопознания и понимания себя. В этой статье показаны практические стратегии понимания себя и приобретения веры в свои силы. Будучи искренними с собой, мы можем вести более... Читать 3 мин.

психология самопознание саморазвитие страхи уверенность

• 155
• 0
  • Копировать ссылку

Георгий Апельсинов
Спокойный взгляд 

 0

 10.11.2023

Подписаться

Правильная ложь — искусство обмана

Узнайте, как провести тонкую грань между правдой и обманом, овладейте искусством избирательной правды и подумайте об этических последствиях правильной лжи. Осознайте сложности человеческого общения и откройте для себя силу честности среди тонкого мастерства обмана.

Честность, возможно, лучшая политика, но иногда небольшой обман может иметь огромное значениеАх,  лжи. Этим навыком обладают многие из нас, признаем мы это или нет. Но вот в чем загвоздка: правильная ложь заключается не в пропаганде нечестности, а скорее в понимании сложностей человеческого общения и скрытой внутри иронии. Итак, дава... Читать 2 мин.

истина ложь обман психология самопознание саморазвитие

• 303
• 0
  • Копировать ссылку