экзамены – новости и статьи, последние публикации

Варганова Вероника

 12.06.2025

Стресс, усталость, выгорание: как не потерять себя до ЕГЭ

Последние недели перед ЕГЭ – это марафон на выживание? Постоянный стресс, хроническая усталость, чувство опустошенности и паника от мыслей "я ничего не успеваю" знакомы почти каждому выпускнику. Ты рискуешь захлебнуться в потоке информации и прийти на экзамены в разбитом состоянии.

Время экзаменов — это не просто период, когда школьники сдают Единый государственный экзамен (ЕГЭ), это настоящая воронка стресса, в которой находятся тысячи школьников каждый год. Старшеклассники сильно обеспокоены вопросом сдачи ЕГЭ. По данным исследования, больше половины школьников (57%) испытывает сильный стресс из‑за предстоящих экз... Читать 3 мин.

ЕГЭ выгорание школа экзамены

• 110
• 0
  • Копировать ссылку

Рустем Садыков
Wsem обо Всём 

 30

 10.05.2025

Подписаться

Ком в горле, боли в животе и аппетит пропал: гастроэнтеролог о предэкзаменационных проблемах с ЖКТ

В мае традиционно наступает сезон стрессов. Для школьников и студентов — экзамены, для взрослых — авралы на работе перед летними отпусками.

И если психологическое напряжение ещё можно распознать по раздражительности и бессоннице, то влияние стресса на пищеварение часто недооценивают.  Врач-гастроэнтеролог, диетолог, к.м.н. и клинический фармаколог Рустем Садыков, рассказал, как стресс разрушает пищеварение перед экзаменами и дедлайнами. “На фоне стресса учащаются жалобы на боли в живот... Читать 1 мин.

болит живот жкт экзамены

• 84
• 0
  • Копировать ссылку

Кириллов Максим
Максим Кириллов 

 0

 14.06.2024

Подписаться

Как сдать ЕГЭ и при этом оставаться спокойным? Советы методиста

Меня зовут Максим Кириллов, я методолог преподавания истории в средней школе. Расскажу как подготовиться к любому экзамену на примере истории эффективнее. Разберём, как проще справиться с экзаменационным стрессом.

1. Возьмите в союзники современные методики усвоения материала. Для лучшего усвоения делите большую задачу на более мелкие. Не перегружайте мозг. Считается, что оптимальное время усвоения информации не должно превышать 30–50 минут. Дальше нужно делать паузу. Хорошо работают традиционные методы усвоения информации, такие как чтение, конспектирование... Читать 2 мин.

ЕГЭ Россия история образование психология экзамены

• 235
• 0
  • Копировать ссылку

Анна
Вебиум 

 0

 14.11.2023

Подписаться

Как геймификация делает обучение в Вебиуме более интересным и эффективным

Современное образование развивается быстро, и новые методы обучения становятся важной частью этого процесса. Одним из таких методов является геймификация, которая включает игровые элементы в учебный процесс.

Почему геймификация важна в образовании?. Сегодняшние ученики выросли в мире компьютерных игр и технологий. Их внимание легко отвлекается, и важно поддерживать их интерес к учёбе. Геймификация помогает вовлечь учеников.Геймификация в Вебиуме: система «стриков». В Вебиуме мы используем геймификацию с помощью системы «стриков». Это непрерывная полоса ... Читать 1 мин.

ЕГЭ образование обучение школа школьники экзамены

• 76
• 0
  • Копировать ссылку

Алтайский филиал РАНХиГС
Алтайский филиал РАНХиГС 

 1

 16.08.2023

Подписаться

Экзамен без стресса: советы психолога

Как справиться со стрессом и максимально использовать свой потенциал накануне важного экзамена? Секретами делится Юлия Шведенко, ведущий психолог психологического центра, старший преподаватель кафедры психологии и социологии управления Алтайского филиала РАНХиГС.

Тайм-менеджмент — наш друг — Соблюдайте режим школьного расписания: 45 минут занятий, 15 минут – перерыв. Во время перерыва нужно подвигаться, размяться или, напротив, полежать, расслабившись, с закрытыми глазами.— Используйте эффективный тайм-менеджмент.— Организуйте отдельное рабочее место.— Равномерно распределите по дням подготовки материа... Читать 2 мин.

РАНХиГС вуз образование школьники экзамены

• 10
• 0
  • Копировать ссылку

Викуля Диденочка
Trista.let.06 

 1

 21:01

Подписаться

Почему Единый Государственный Экзамен (ЕГЭ) не стоит нерв? Как относиться проще к экзаменам?

Слова поддержки для любого человека важны. Любому ученику станет легче от моего поста. Верьте в себя и всё получится.

Начнём с того, что каждый ученик, который идет в 11-ый класс знает, что впереди его ждёт сложный этап - экзамен. ЕГЭ — это тот самый экзамен, которого боится практически каждый школьник. НО. Есть несколько нюансов. Проще говоря, это просто экзамен. Он не показывает уровень ваших знаний и прочее. Нужно с самого начала 10-ого класса от... Читать 1 мин.

ВСЁБУДЕТХОРОШО ЕГЭ экзамены

• 36
• 0
  • Копировать ссылку

Анна
Вебиум 

 0

 03.05.2023

Подписаться

Как подготовиться к ЕГЭ за месяц?

ЕГЭ является важной частью академической жизни, и они могут определить будущее студента. Подготовка к ЕГЭ за несколько месяцев до его начала имеет решающее значение для успеха.

Установите режим обучения. Чтобы подготовиться к экзамену, школьники должны быть дисциплинированы в своих учебных привычках. Планирование ежедневных и еженедельных расписаний занятий является эффективным способом достижения этой цели. Ученики должны выделить достаточно времени для каждого предмета и убедиться, что они охватывают все темы. Они также долж... Читать 2 мин.

ЕГЭ выпускники образование обучение поступление экзамены

• 102
• 0
  • Копировать ссылку