психология – новости и статьи, последние публикации

Солдатенков Станислав

 03.04.2026

Психолог Эдуард Холодов: как распознать и победить выгорание?

Сегодня проблема выгорания стала главной «тихой убийцей» продуктивности и здоровья, подкрадываясь, когда мы не можем себе позволить слабость. О том как сохранить функциональность и сохранить психику мы спросили у Эдуарда Холодова, психолога, главного врача клиники ментального здоровья «АКСОНА».

– Чем является выгорание?. – Выгорание не просто усталость, если она проходит после выходных, то это системный сбой. Согласно Международной классификации болезней МКБ-11: Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) является результатом хронического непрожитого стресса на рабочем месте, который не был успешно компенсирован. Клинически это состояние прояв... Читать 5 мин.

выгорание здоровье психология

• 34
• 0
  • Копировать ссылку

Вассальт Анна
Анна Вассальт 

 0

 01.04.2026

Подписаться

Какое «притягательное» и «заманчивое» слово «освободиться»

Суицид в статистической линейке занимает определённое место. Но эта цифра не опишет саму проблему – почему, зачем и какой в этом смысл. На самом деле каждому хочется жить.

Усталость и злоба, неудачи и ненависть. Скопилось. Никто не скажет, что этого нет. Мы привыкли обходить эти темы, рассуждать об этом не принято. Да, конечно, это последствия и результат, но за ними стоят и чувства. Чувства незащищённости. От самого себя — и сильного, и «слабого». Я настолько сильный, настолько мужественный и властный, что... Читать 3 мин.

жизнь любовь психология

• 14
• 0
  • Копировать ссылку

Николай Ильин

 01.04.2026

Тревожный сигнал для всех, кто сидит больше 6 часов в день: как ваш диван может приблизить деменцию

Угроза может скрываться не в том, сколько времени вы проводите в кресле. Решающее значение имеет совсем иной фактор. Шведские исследователи перевернули устоявшиеся представления.

Долгое время господствовала точка зрения, согласно которой малоподвижный образ жизни напрямую ведёт к слабоумию. Считалось, что чем больше часов человек сохраняет сидячее положение, тем выше становятся риски, причём род занятий не играет особой роли. Ведущие специалисты Каролинского института в Швеции недавно опровергли эту популярную гипотезу. Их работ... Читать 1 мин.

Мудрость психология философия

• 48
• 0
  • Копировать ссылку

Николай Ильин

 31.03.2026

Почему мы разучились радоваться простым вещам? Гениальное стихотворение Николая Рубцова напомнит, в чем истинное счастье — строки, меняющие восприятие за минуты

Человек окружил себя бесконечным шумом. Телевизор, уведомления, погоня за успехом и новыми вещами. А настоящей радости становится все меньше.

Кажется, что счастье находится где то в следующей зарплате или отпуске. Но долгожданное событие приносит лишь короткое удовлетворение. Стихотворение Николая Рубцова 1965 года отвечает на этот вопрос глубже многих психологических тренингов. Поэт умел говорить о сложных вещах просто. Его произведение «В горнице» часто называют визитной карточкой автора.Пр... Читать 2 мин.

Мудрость психология философия

• 13
• 0
  • Копировать ссылку

Николай Ильин

 30.03.2026

Что Шекспир мог бы посоветовать современной женщине? Мудрое решение проблемы — возьмите на заметку и поделитесь с подругами

Его строки пережили века и до сих пор ранят в самое сердце. Английский драматург знал о человеческих чувствах больше, чем кто-либо. Одна его фраза способна спасти от многолетних страданий.

Уильям Шекспир остается непререкаемым авторитетом в вопросах человеческих отношений не только благодаря литературному гению, но и поразительной точности наблюдений. Созданные столетия назад тексты сегодня звучат так, словно автор обращался к современному читателю. Особенно глубоко поэт понимал природу любовных переживаний и сумел зафиксировать тот опасн... Читать 1 мин.

Мудрость психология философия

• 15
• 0
  • Копировать ссылку

Орлов Илья

 12:07

Супрапсихолог: психология, которая смотрит выше

Супрапсихолог — это тот, кто умеет различать: где перед нами действительно психическое расстройство, а где — духовный кризис, который может стать точкой роста. Где нужно работать с травмой, а где — помогать интегрировать трансперсональный опыт.

Бывает так: вы приходите к психологу, рассказываете о своих переживаниях, а он смотрит на вас и видит только диагноз, детскую травму или социальную адаптацию. Но вы чувствуете: то, что с вами происходит, не укладывается в эти рамки. Может быть, вы пережили нечто, что сложно назвать иначе, чем «мистический опыт». Или переживаете глубокий экзист... Читать 2 мин.

психология

• 33
• 0
  • Копировать ссылку

Сидорова Катя

 02.07.2025

Психология победы: что объединяет чемпионов разных видов спорта — от футбола до шахмат и как работает мышление лидеров

Они тренируются по-разному, едят по-разному и выступают на разных аренах. Но есть нечто общее, что делает их чемпионами — особое психологическое состояние.

На первый взгляд кажется, что олимпийский чемпион по плаванию, велогонщик «Тур де Франс», теннисист с Кубком Большого шлема и шахматист-гроссмейстер мало что имеют общего. Разные тела, разные тренировки, разная физиология. Но когда психологи, спортивные аналитики и сами спортсмены начинают разбирать, что именно приводит их к победе, всё чаще речь и... Читать 3 мин.

победа психология спорт чемпион

• 159
• 0
  • Копировать ссылку

Титкова Василиса Михайловна

 27.06.2025

Почему людям нравится обсуждать концовки фильмов: психология восприятия и социальное взаимодействие

Обсуждение концовок фильмов — популярная практика среди зрителей. В этой статье мы рассмотрим, почему люди стремятся делиться своими впечатлениями о финале картин, как это связано с психоэмоциональными процессами и социальными взаимодействиями, а также какие механизмы лежат в основе этого явления.

Обсуждение финалов фильмов стало неотъемлемой частью культуры: зрители собираются с друзьями, устраивают просмотры на домашних киносеансах, активно комментируют развязки в социальных сетях и на тематических форумах. Чувство завершённости и желание озвучить сильные переживания побуждают воспринимать финал не как точку, а как начало живого диалога о сюжет... Читать 2 мин.

восприятие кино культура психология социальные взаимодействия эмоции

• 127
• 0
  • Копировать ссылку

Анастасия, PR-менеджер маркетингового агентства Demis Group
Demis Group Blog 

 0

 23.12.2024

Подписаться

Психология цвета в маркетинге: как цвет помогает продвигать бизнес

Значение цвета часто недооценивают, хотя оно играет ключевую роль в том, как люди воспринимают сообщения бренда. В этой статье эксперты Demis Group расскажут об эмоциональных триггерах и дадут рекомендации по выбору цвета для брендинга.

На выбор продукта влияет множество факторов, но цвет — это один из тех элементов, который способен мгновенно привлечь внимание и вызвать эмоции. Это не только вопрос эстетики, но и ключевой инструмент для формирования эмоциональных ассоциаций и, следовательно, для повышения продаж. Эмоциональные триггеры: как цвет побуждает к действию Одним из глав... Читать 5 мин.

бренды маркетинг продвижение психология цвета

• 524
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 07.08.2024

Подписаться

Психология социальных связей: как укрепление взаимоотношений улучшает качество жизни

Укрепление социальных связей может значительно улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Узнайте, как развивать и поддерживать отношения, чтобы добиваться успеха и чувствовать себя счастливее.

Социальные связи играют ключевую роль в нашем психическом здоровье и общем благополучии. Укрепление отношений с окружающими может существенно улучшить качество нашей жизни. В этой статье мы исследуем, как улучшение социальных связей влияет на наше благополучие, и поделимся практическими советами для укрепления взаимоотношений.История Ивана Иван, 35-летн... Читать 3 мин.

взаимоотношения здоровье качество жизни. психология социальные связи

• 765
• 0
  • Копировать ссылку

Шведова Татьяна
Татьяна Шведова | Психолог 

 0

 06.08.2024

Подписаться

Психология любознательности: как открытость новому может изменить вашу жизнь

Любознательность может значительно улучшить вашу жизнь и помочь справляться со стрессом. Узнайте, как развивать это качество и применять его на практике, чтобы добиваться успеха в разных сферах жизни.

Любознательность — одна из самых важных черт характера, которая может существенно изменить нашу жизнь к лучшему. Это качество помогает нам узнавать новое, расти и находить радость даже в самых обычных вещах. В этой статье мы рассмотрим, как любознательность  влияет на наше психическое здоровье и благополучие, и как развить эту важную способность в ... Читать 2 мин.

когнитивные способности любопытство психология стресс. творческое мышление

• 589
• 0
  • Копировать ссылку