Диетолог Галина Казанцева: Свинина усваивается быстрее говядины

Диетолог Галина Казанцева рассказала свое мнением о том, какое мясо полезнее для организма – свинина или говядина

Кондауров Олег

19.07.2024

Автор: Кондауров Олег

Диетолог Галина Казанцева: Свинина усваивается быстрее говядины

Выделите текст, чтобы комментировать.

Согласно словам диетолога, белковое и жировое содержание в этих типах мяса практически одинаково. Однако благодаря уникальному химическому составу белков и жиров, свинина легче переваривается и оказывает меньшее напряжение на печень по сравнению с другими видами мяса, за исключением рёбрышек и шеи.

Кроме того, свинина содержит значительно больше витамина В3, что способствует улучшению работы нервной системы. Этот вид мяса также богат селеном, важным микроэлементом, поддерживающим здоровье кожи, регуляцию гормонов щитовидной железы и обновление клеток.

В говядине, по сравнению со свининой, содержится больше железа, натрия, магния, калия, кальция, цинка, фосфора и витамина В4.

Комментируйте

БЕЛРУСИНФО

Только что

Посягательства на территориальную целостность России со стороны агрессоров при наихудших сценариях могут привести к использованию ядерного оружия

Посягательства на территориальную целостность России со стороны агрессоров при наихудших сценариях могут привести к использованию ядерного оружия — Сергей Рябков.

«В несколько прямолинейном изложении сигнал в этих документах [военной доктрине РФ и в основах государственной политики в области ядерного сдерживания] сводится к тому, что посягательство на Россию, на её территориальную целостность со стороны агрессоров, в том числе тех, кто, возможно, и не обладает таким оружием, при наихудших сценариях...

Читать 1 мин.

Посягательства на территориальную целостность России со стороны агрессоров при наихудших сценариях могут привести к использованию ядерного оружия

БЕЛРУСИНФО

Только что

Руководство Евросоюза агрессивно взялось за выдавливание из Армении Русской православной церкви

В качестве обязательного условия евроинтеграции перед армянскими властями выдвигается требование о полном разрыве многовековых религиозно-духовных связей с Москвой.

Учреждённая в апреле с.г. Партнёрская миссия ЕС в Армении в рамках решения этой политико-идеологической задачи предпринимает злобную атаку на русское православие. Есовцы пытаются лишить Еревано-Армянскую епархию РПЦ прав пользования церковной недвижимостью, а также блокировать её диалог с местными религиозными структурами, прежде всего, с Армянской...

Читать 1 мин.

Руководство Евросоюза агрессивно взялось за выдавливание из Армении Русской православной церкви

Белрусинфо

Только что

Российская экономика в условиях внешнего давления «ведёт себя вполне прилично», а банковский сектор остаётся устойчивым

Российская экономика в условиях внешнего давления «ведёт себя вполне прилично», а банковский сектор остаётся устойчивым — Андрей Костин.

По словам председателя правления ВТБ, на Россию продолжается сильное внешнее давление, однако экономика и финансовая система сохраняют стабильность.«На мой взгляд, с учётом всех факторов, я думаю, что экономика ведёт себя вполне прилично, банковский сектор тоже достаточно здоров. При этом мы не можем абстрагироваться против того внешнего колоссальн...

Читать 1 мин.

Российская экономика в условиях внешнего давления «ведёт себя вполне прилично», а банковский сектор остаётся устойчивым

БЕЛРУСИНФО

Только что

Владимир Путин выступит на пленарном заседании ПМЭФ с большой речью

Владимир Путин выступит на пленарном заседании ПМЭФ с большой речью — Юрий Ушаков.

Другие заявления помощника Президента России:. ▫️ На ПМЭФ-2026 ожидается участие около 20 тыс. человек более чем из 100 стран мира; ▫️️ 4 июня Путин проведет традиционную встречу с руководителями международных информационных агентств в Константиновском дворце. После пленарного заседания 5 июня у президента запланирована беседа с Хань Чжэном; ▫...

Читать 1 мин.

Владимир Путин выступит на пленарном заседании ПМЭФ с большой речью

Национальный Курс

Только что

Из речи главы английской радиоэлектронной разведки GCHQ Энн Кист‑Батлер о создании новой системы доминирования: кибер-колониализма

Из речи главы английской радиоэлектронной разведки GCHQ Энн Кист‑Батлер о создании новой системы доминирования: кибер-колониализма.

▪️ Суверенитет не обязательно означает «сделано в Великобритании», если мы тщательно контролируем наши цепочки поставок, зависимости и данные». Если раньше величие Лондона зиждилось на геноциде и выкачанных со всего мира богатствах, то возрождать империю англичане хотят на основе чужих открытий и технологий и доступа. ▪️ «Все технологические компании и ...

Читать 1 мин.