Диагноз «трудоголик»: зависимость или необходимость?

Любят ли трудоголики свою работу?

Трудоголик — это понятие, характеризующее состояние, при котором человеку присущи чрезмерная работоспособность, постоянное стремление к труду даже за пределами нормированного рабочего дня и отсутствие чёткой границы между личным и рабочим временем. 

Трудоголики не просто любят работать, но и готовы работать в любую свободную минуту. Даже время отдыха, выходные и отпуск трудоголиками воспринимаются как дополнительное время для решения задач, связанных со своей работой. А так называемые длинные выходные и праздничные дни могут вызвать не только радость общения с родными и близкими и возможность творческой и эмоциональной перезагрузки, но и долю сожаления от того, что перерыв в работе затянулся.

Желание работать у трудоголиков нескончаемо и зачастую является главной жизненной целью и источником удовлетворения, причем не только при получении результата, но и в процессе выполнения тех или иных трудовых задач. Такие люди обычно ежедневно работают гораздо больше, чем другие и часто сталкиваются с проблемами в служебных взаимоотношениях, в личном здоровье, в проявлении эмоций, и даже с чувством вины, когда не заняты работой или недовыполнили какой — либо задачу, поставленной самому себе ежедневно или на некоторый период.

Что думают о трудоголиках психологи?

С точки зрения психологии трудоголизм часто связан с внутренними факторами, такими как перфекционизм и потребность в признании результатов труда и собственных достижений. Люди могут использовать работу как способ ухода от личных проблем или как средство для осознания собственной значимости и успешности.

В 1971 году американский психолог и психотерапевт Уэйн Эдвард Оутсом применил термин «трудоголик» для описания людей, которые испытывают патологическую зависимость от работы и имеют навязчивую потребность постоянно трудиться, игнорируя свои личные и социальные потребности. С тех пор появилось немало классификаций трудоголиков.

Чем выше человек взбирается по управленческой вертикали, тем выше его трудоголизм?

Трудоголизму подвержены как линейные сотрудники, так и руководители. Среди трудоголиков можно выделить «ломовую лошадь», то есть людей, которые отличаются выносливостью и способностью выдерживать большие нагрузки и решать сложные задачи, требующие большого напряжения физических, духовных и интеллектуальных сил с большими затратами времени и считающие.

Какие бывают трудоголики?

Трудоголики-филантропы чаще всего помогают всем, кто в них нуждается, и стараются сделать жизнь других людей лучше, и даже откладывают решение своих задач, в том числе срочных.

Трудоголики-потеряшки усердно работают над выполнением задач, которые не всегда является важными или приоритетными, часто забывая о скорости и затратах времени на их выполнение. При этом они очень уязвимы, если видят неуважение к своему труду.

Трудоголик-новичок — это сотрудники со скромным стажем работы, которые готовы работать с большим усердием, вникая в новые процессы и желая показать вовлечённость в решение общих задач, которые они выполняют медленно по сравнению с более опытными коллегами. Таким сотрудникам необходима своевременная помощь в их профессиональном становлении.

Трудоголизм предпринимателей

Особенно подвержены «жизни» на работе и работой предприниматели, владельцы собственных бизнесов. Это объясняется тем, что они как о ребёнке заботятся о своём деле, с мыслями о нём ложатся вечером и с мыслями о нём встают с утра. Им зачастую кажется, что только такое «параноидальное» отношение к бизнесу сможет защитить его от «чёрных лебедей» и ошибочных решений. Но и бизнесменам важно научиться сохранять work‑life balance, чтобы быть в ресурсе для новых свершений.

Авторы: Юлия Пахомова, доцент Финансового университета при Правительстве РФ, 

Наталья Трифонова, старший преподаватель Финансового университета при Правительстве РФ,

Иван Трифонов, профессор Финансового университета при Правительстве РФ